מגזין בריאות

עיסוי באבנים חמות מה כדאי לדעת?

הוא סוג של עיסוי בו המעסה משתמש באבנים חלקות ומחוממות כדי להפעיל לחץ על אזורים ספציפיים בגוף.

נועד להרפיית שרירים תפוסים ולהפחתת כאב.
זה יכול גם לעזור עם מתח שרירים ועייפות.

עיסוי באבנים חמות חלקות ומחוממות במקום בידיים

החום מהאבנים מרפה את השרירים ומגביר את זרימת הדם.

האבנים החמות מונחות על אזורים ספציפיים בגוף כמו הגב, הצוואר וכפות הרגליים.
המטפל ישתמש באצבעותיו כדי להפעיל לחץ על אזורים אלו
בזמן שהם עובדים על חלקים אחרים בגוף. טיפול זה יכול לעזור להקל על הכאב ולשפר את טונוס השרירים באזורים מסוימים.

עיסוי באבנים חמות הוא סוג אחד של עיסוי שיכול לשמש אנשים שמתקשים
להירגע או כאלה שיש להם פציעות שמונעות מהם להירגע בשיטות מסורתיות כמו עיסוי רקמות עמוק או עיסוי שוודי.

הרעיון להשתמש בעיסוי באבנים חמות כטיפול אלטרנטיבי אינו חדש

אבל השימוש בכלי היי-טק והפופולריות של העיסוי הפכו אותו לנגיש יותר לאנשים.

רוב האנשים מודעים לכך שעיסוי באבנים חמות יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ ולשפר את מצב הרוח,
אך רבים גם אינם מודעים לכך שניתן להשתמש בהם כדי להקל על כאבים ומתחים גם בחלקים אחרים של הגוף.

עיסויי אבנים חמות היו בשימוש במשך מאות שנים באזורים שונים בעולם
וישנם יתרונות רבים הקשורים אליהם, אך חשוב לדעת שאין להשתמש בהם על פצעים או פציעות פתוחות.

סוג של עיסוי שבו המטפל משתמש באבנים מחוממות ללוש רקמת שריר ולשחרר מתח.
מאמינים שצורת עיסוי זו מקורה בסין והיא מתורגלת כבר אלפי שנים.

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של עיסוי רקמות עמוק העושה שימוש באבנים או סלעים מחוממים המונחים על הגוף.
מאמינים שמקורו בסין העתיקה והוא נהוג במשך אלפי שנים.
הטכניקה ניתנת לשימוש בכל חלק בגוף ולעתים קרובות משולבת עם צורות אחרות של עיסוי כמו שוודי, שיאצו או תאילנדי.

האבנים החמות מונחות על אזורים מתוחים או כואבים,
כך שהן יכולות להקל על הכאב תוך גירוי זרימת הדם על ידי הגברת מחזור הדם.

מהם היתרונות?

נהוג במשך מאות שנים והוא עדיין טיפול פופולרי.
זוהי צורה של עיסוי רקמות עמוק המשתמש באבנים מחוממות כדי לשחרר מתח ומתח.

היתרונות של עיסוי הם רבים, כולל שיפור בזרימת הדם, עלייה ברמות האנרגיה, הפחתת הכאב ושיפור מצב הרוח.

ניתן לעשות עיסוי באבנים על הגוף או על הפנים כטיפול נוסף לצלקות אקנה, רוזציאה או קמטים.

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של עיסוי המשתמש באבנים מחוממות כדי להגביר את זרימת הדם ולהקל על מתח השרירים.
זה נעשה בדרך כלל על הגוף ומהווה טיפול פופולרי למצבים רבים ושונים כגון כאבי גב, דלקת פרקים, מתח ודיכאון.
עיסוי באבנים חמות

היתרונות של עיסוי באבנים חמות כוללים:

  • עבודת רקמות עמוקות
  • זרימת דם מוגברת
  • ירידה במתח השרירים
  • הרפיה מוגברת
  • איכות שינה משופרת

ישנם סוגים נוספים של עיסויים הדומים

אלה כוללים עיסוי שוודי, עיסוי ארומתרפי ועיסוי שיאצו.

העיסוי השוודי הוא סוג של עיסוי רקמות עמוק המתבצע בתנועות לישה ארוכות ומחליפות.
הרעיון מאחוריו הוא לשחרר את המתח בשרירים וברצועות באמצעות משיכות ארוכות ועמוקות.
העיסוי השוודי עלול לגרום לחום מסוים מכיוון שהוא משתמש בתנועות מחליקות ארוכות שלרוב נעשות בכף היד או בגוש עץ.

לעיסוי הארומתרפי יש גם קווי דמיון לעיסוי באבנים מכיוון ששניהם כרוכים
בשימוש בחום מאבנים על גופך וכן בשמנים או קרמים כדי לעזור לשחרר מתח בשרירים ובמפרקים.
ההבדל בין שני סוגי המסה הללו

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של עיסוי העושה שימוש באבנים מחוממות כדי לחדור לגוף ולהמריץ את השרירים.
ישנם סוגים נוספים של עיסויים המשתמשים בטכניקות דומות, כמו רקמות עמוקות ושיאצו.

עיסוי הוא סוג של שירות טיפול אישי הכולל מניפולציה של רקמות רכות, כולל שרירים, רקמות חיבור ועור.
עיסוי יכול לשמש לטיפול בכאב או בעיות הקשורות למתח.
יש לו גם כמה יתרונות קוסמטיים כמו שיפור זרימת הדם, הפחתת צלוליט וסיוע בירידה במשקל.

מהם הסיכונים בעיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים הוא סוג של עיסוי המשתמש באבנים מחוממות להפעלת לחץ על הגוף.
סוג זה של עיסוי נמצא בשימוש במשך מאות שנים ועדיין נמצא בשימוש נרחב כיום.

הסיכונים הכרוכים בעיסוי באבנים חמות קשורים בעיקר לחום וללחץ המופעלים על הגוף.
האבנים עלולות להתחמם מדי ולגרום לכוויות,
בעוד שהן עלולות גם לגרום לחבלות או עור שבור אם לא מיישמים אותן בצורה נכונה.
עיסוי באבן חמה הוא סגנון עיסוי הכולל שימוש באבנים מחוממות,
לרוב סלעי בזלת או לבה, על מנת לחמם ולהרפות את השרירים.
את האבנים מניחים על הגוף למשך כ-20 דקות בכל פעם ולאחר מכן מסירים אותם ומשאירים את העור אדום וחם.
היתרונות של עיסוי באבנים חמות כוללים הגברת זרימת הדם
ושיפור זרימת הדם, מה שיכול לעזור להקלה על הכאב.
עם זאת, ישנם סיכונים הכרוכים בסוג זה של עיסוי. אבנים חמות עלולות לגרום לכוויות אם הן באות במגע עם עור רגיש או שבור.
בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות תגובה אלרגית לחום או לכימיקלים המשמשים בתהליך.

לעוד מאמרים באותו נושא
טיפולים מובילים להפחתת כאבים

עיסוי יכול להיות טיפול טוב להפחתת כאב. עיסוי הוא בין הטיפולים הטובים ביותר להפחתת חרדה ומתח, שיפור מצב הרוח והפגת מתח בשרירים. הוא מומלץ לעתים